Kod Spokoju – Basic

Kod Spokoju – Basic

Czyli psychodietetyczna strategia, jak wyciszyć lęki i 'mgłę mózgową’, by odzyskać Siebie, energię i kontrolę nad ciałem.

Zaczynasz w miejscu, które możesz aż za dobrze znać. Jesteś ambitną kobietą, ale straciłaś kontrolę nad własnym ciałem, nastrojem i energią. Czujesz cichą desperację i frustrację. Codziennie walczysz z mgłą mózgową , która zagraża Twojej zawodowej skuteczności, i z chronicznym zmęczeniem, przez które ledwo „dowozisz” kolejny dzień. Patrzysz w lustro i widzisz „oponkę na brzuchu”, która nie znika, mimo że próbowałaś już tylu diet, które kiedyś działały. Czujesz się obco we własnym ciele , zdradzona przez nie i lekceważona przez lekarzy, którzy mówią, że „taka już uroda tego wieku”.

Kończysz program z poczuciem „Odzyskanej Sprawczości”. Znowu „wracasz do siebie”.

W Twoim życiu zmienia się fundamentalna rzecz: zamiast walczyć z ciałem, zaczynasz je rozumieć i traktować jak sprzymierzeńca. Odzyskujesz energię i spokojny sen , a mgła mózgowa ustępuje miejsca „absolutnemu spokojowi w głowie”. Masz siłę, by być efektywną liderką w pracy oraz cierpliwą i obecną partnerką czy mamą w domu. Stabilizujesz wagę w sposób trwały, bez restrykcji i efektu jo-jo. Z kobiety żyjącej w trybie przetrwania , stajesz się świadomą, pewną siebie kobietą , która znowu uśmiecha się do swojego odbicia w witrynie sklepowej.